Vrouw die Gezichten

EigenOntwikkeling

Benut jij al je talenten? Geef jij je volledig in dit leven, of laat jij je beperken? 

Wil je ook je zelfvertrouwen boosten? 

EigenOntwikkeling is een cognitieve workshop waar we eerst aandacht geven aan onze gedachte dan onze emotie en dan pas handelen.  Want je wordt wat je denkt.  

Inhoud van de opleiding

1. Samen kiezen we jou overtuiging

     * welke overtuiging kan je ondersteunen en je beter in je vel doen voelen?

     * hoe krijgen we de oude overtuigingen uit je systeem

     * het diepste reservoir van ons denken 

2. Stoppen de gifaanvoer in ons lichaam (emotioneel, inwendig en uitwendig gif)

​     * werken met affirmaties 

     * valkuilen in ons denken

3. We werken met het Johari venster om je meer inzichten te laten krijgen.

     * het Johari venster kan je helpen om de communicatie naar elkaar te begrijpen en te verbeteren                                      * oefeningen waarmee je onmiddellijk aan de slag kunt gaan

4. Hoe pakken jullie de problemen aan en hoe kan het anders

     * oefeningen

     * gaan aan de slag met verlegenheid, afhankelijkheid, zelfkritiek, overcompenseren, ...

     

5. Wat zijn onze 7 levels van bewustzijn en hoe kunnen we deze bijsturen.

     * onderscheid maken tussen verandering en willen transformeren in je leven

     * effectief stappen zetten naar de transformatie

   

6. Buiten je comfortzone komen

     * oefeningen en opdrachtjes

     * tips en bijsturingen

7. Je wordt wat je denkt

     * ben jij een keuzemaker?

     * een 6 stappenplan

     * herken jij je emoties, kun je ze benoemen?

 

8. De logische niveaus in ons denken

     * wat is je doel, je missie - toetsen aan de realiteit

     * maken van een droombord

9. Het G-schema

     * een hulpmiddel om erachter te komen welke (onbewuste of automatische) gedachten ertoe leiden dat een     

       bepaalde  gebeurtenis bepaalde gevoelens steeds blijft wakker maken. Deze gevoelens leiden tot bepaald gedrag     

       en dat gedrag leidt weer tot bepaalde gevolgen.

       Gebeurtenis - Gedachte  -  Gevoelens  -  Gedrag  -  Gevolg

EXTRA:

  • Zalige, leerrijke, ontspannende opbouwende avonden.

  • Na de 6 avonden nog een maand verdere ondersteuningen met opdrachten via de gesloten FB pagina. 

  • Ondersteuning bij elke uitdaging..

  • Meditaties naar de noden van de cursisten 

  • Iedere les is afgestemd op het aanwezige doel publiek.

  • Uitleg/evaluatie/bijsturen van jouw mandala tekening.

  • Iedere week een leuke opdrachten op onze gesloten Facebook pagina.

  • Wekelijkse worden in de classroom van google extra opdrachten gepost

  • Na iedere les haalbare opdrachten om aan de slag te blijven. 

  • Verrassingen doorheen het traject.

  • Uitgebreide syllabus 

Je leert jezelf beter kennen en eindelijk durf je je mooie kanten delen met je omgeving.

Na het programma kun je zonder schuldgevoel kiezen voor jezelf.

Jouw verleden krijgt een plaats en vanaf nu kijk je vol positieve energie naar de toekomst.

Je weet wat je wil en hoe je het kan realiseren.

Ik ben je coach en sta gedurende deze periode naast de avond-training klaar voor jou via mail, de classroom 

6 DINSDAGAVONDEN van 19u tot 21u30

De lessen worden ONLINE via zoom gegeven. (hoef je niets voor te installeren)

10 - 17 - 24 november 2020

1 - 8 - ? december 2020  (laatste datum bekijken we in groepsverband)

+ Uitgebreide syllabus

 €165 of 3 x €55

pompoen op hoofd.jpg

Boost je zelfvertrouwen